为普及新形势下职场女性的心理健康知识，提高职场女性心理健康水平，帮助职场女性正确应对压力，保持健康、阳光、快乐心态。近日，北墅监狱选派二级心理咨询师姜福涛同志为莱西市卫健局机关干部职工开展了一场心理健康知识科普讲座。

课堂上，姜福涛以《重建对生活的建构》为主题，从当代职场人普遍存在的“工作压力”讲起，分析了心理压力产生的表面原因和深层次的心理原因，并对导致心理压力大的深层次心理原因——“心理能量的过度消耗”这一关键点，通过概念讲解、案例分析等形式进行了深入浅出的解读。针对当代职场人最关注的“如何增加心理能量”的问题，姜福涛同志用多个实例分享了三条有效途径：一是通过看书、考证、精进职业技能等获取延时满足感，补充心理能量；二是通过锻炼身体，积累心理能量；三是借助外部力量，增加心理能量。课后，莱西市卫健局副局长孙明辉向授课同志表示感谢，相信干部职工通过此次活动，能够进一步认识到良好心理对自身的重要性，加强对心理健康知识的学习和了解，保持健康的心理和良好的身体素质。

近年来，北墅监狱立足工作实际，不断加强心理健康服务中心建设，积极参与社会性心理健康知识宣传，力所能及提供便捷有效的社会心理健康服务，为促进社会心理服务体系建设做出了积极的探索和实践。日前，监狱认真准备青岛市优质公益性社会心理指导中心（站、室）现场评估验收工作，3月7日，青岛市评估验收专家组现场查看了监狱心理健康服务中心、心理咨询室、接待室等相关场所，按照评估标准进行了认真核查评估，并充分肯定了北墅监狱社会心理指导中心建设工作取得的成绩。下一步，监狱将以此次评估验收为契机，进一步强化心理健康服务中心社会化、公益化作用，在为社会提供专业高效的心理健康服务上下功夫，为平安青岛、法治青岛建设贡献积极力量。

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