一、开足开齐体育课

（一）每天开展一节体育课

该校深化体教融合，按照“教会、勤练、常赛”的要求，完善“健康知识＋基本运动技能＋专项运动技能”教学模式，使每位学生熟练掌握至少1项终身受益的运动技能。落实学校“每天开设一节体育课”。体育正课每周2节，其他时间利用大课间的时间，组织学生开展各种体育特色社团活动，学生参与率达到100%。

（二）学生每天校内中等以上强度体育锻炼不少于1小时

除了一天一节体育课，该校在田径场和正心广场举行阳光大课间跑操。跑操是训练的一次展示，同时也丰富了校园文化生活、锻炼了学生体魄，又增强了学生的集体荣誉感，培养了团结协作和拼搏进取的精神。

三、建立体育家庭作业制度

该校寒暑假都建立了体育锻炼打卡表，要求学生每天打卡完成体育锻炼项目。

工作案例如下：

每日锻炼项目有体能练习：女800,男1000米；身体素质练习：高抬腿1min每组X3、男俯卧撑20每组X3、女仰卧起坐30每组X3，蛙跳20个每组X3。

注意事项：根据自身情况，练习之前充分热身，家长监督，安全第一。

四、丰富学校体育活动

（一）组建体育兴趣小组、社团和俱乐部

青岛三十九中目前已开篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、柔道等特色体育社团，学生参与率达100%。聘请来自协会、俱乐部等专业的校外教练每周到校指导学生训练。同时本校的教师也积极参与到兴趣和社团、俱乐部小组，组织学生参加各种特色运动。

（二）开展小型分散、灵活多样的校际、年级、班级体育竞赛活动

青岛三十九中每学年都举行“校园奥运会”主题活动，下设秋季田径运动会、春季趣味运动会、各类年级班级的单项比赛，如：篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、校园马拉松等，既丰富了校园文化生活、锻炼了学生体魄，又增强了学生的集体荣誉感，培养了团结协作和拼搏进取的精神。该主题活动充分调动起学生们参与体育运动的主动性，营造了快乐、健康、和谐的学校体育文化。

（三）学校每年举办综合性运动会和竞技与趣味相结合的运动会

青岛一中每年春季和秋季两届运动会，秋季为综合性运动会，春季为趣味运动会。

五、打造学校体育特色

我校于2003年被山东省体育局排球管理中心评为“青少年排球训练基地”，于2019年被山东省教育厅评为“山东省排球特色高级中学”，于2020年入选“全国青少年校园排球特色学校”。在日常的教学中，我们响应国家新课程标准的要求，于三个年级开展排球选项课教学，建立排球社团，延续我校46年传统的男女排球队，常年参加省、市排球比赛，并取得佳绩。

图5-4   青岛三十九中排球队1978年—2021年成绩一览表

六、落实学生体质健康测试

青岛三十九中每学年的第一学期对在校所有学生开展体质健康达标测试，确保上传青岛教育E平台和青少年健康数据管理系统平台。

2022-2023学年度第一学期体测数据：高中2020级共627人，优秀率4.47%，良好率32.7%，及格率100%；高中2021级共616人，优秀率6.49%，良好率36.2%，及格率100%；高中2022级优秀率7.78%，良好率47.43%，及格率100%。

七、加强宣传引导

我校体育与健康教研组在每次秋季田径运动会、春季趣味运动会、篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、校园马拉松、八段锦、跑操、广播操等校级比赛、参加青岛市排球、篮球、足球比赛、疫情期间居家锻炼计划、优秀体育人才回访母校、体育教学座谈会等活动结束后，都会第一时间通过学校公众号加强宣传。使学生和家长及时的了解我校的校园体育文化，并取得良好的效果及各级领导的高度赞扬。

八、学生获奖情况

2021年青岛市中小学生排球比赛高中组女子亚军、男子冠军。

2022年青岛市中小学生排球比赛高中组女子亚军、男子亚军。

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