一、开齐开足体育课，保证一天一节体育课

青岛二中以学生发展为核心，以价值领导培育学生，坚决落实《青岛市关于促进学校体育工作提质增效发展的若干意见》，为使“阳光体育活动一小时”能够更加扎实有效的开展，青岛二中系统推进课程与课时改革，实现一天一节体育课。

青岛二中一天一节体育课，三个年级分三个时段（均为下午第 1、2、 3 节课）上课，学生按项目选课走班上课，全部8名体育老师跨年级上课，同时整合社会资源，根据学生选课情况外聘7名教师上课。

学生每周二、周四进行体能训练，围绕速度、力量，耐力、 柔韧、协调、灵敏等身体素质进行锻炼。每周一、周三、周五进行特色体育选修课程的学习，开设了羽毛球、篮球、乒乓球、游泳、足球、 排球、瑜伽、武术综合、健身体能、网球、健美操、棒球、散打、橄榄球、田径共15个体育特色课程，满足学生身心健康发展需求和学生体育技能个性化选择。

二、加大对体育场地的利用

把我校体育馆、乒乓球馆、体操馆、游泳馆、篮球场、田径场、足球场、排球场等丰富的体育场地充分利用到体育选修课和体能课中，除了体育课的充分利用外，也为学生开展体育活动和课外体育锻炼提供有效支持。

三、做好《国家学生体质健康标准》的测试和数据上报工作

为进一步提升学生整体体质健康水平，青岛二中强化了体育课中的体能锻炼，在每周一、周三、周五的选修课中加入专项身体素质训练，提高学生的身体素质。同时，每周二、周四的体能课中，根据体质健康测试中的项目对学生的立定跳远、坐位体前屈、仰卧起坐、引体向上、50米、800米、1500米等体测的项目内容加强练习。

利用体育课对学生进行逐项测试、补测，测试前的思想动员，使每一个学生明确体质测试的重要性，对因各种原因不能按时参加测试的学生，查明原因分门别类进行登记并汇总。测试结束后及时班级成绩录入、年级汇总、全校汇总，严格按照上级要求及时上报数据。

四、积极开展体育活动，落实“阳光体育“制度

青岛二中每年举办春秋两季田径运动会、体育节、游泳比赛、冬季越野赛、等体育活动，各项目均由学生联合会下属的体育部主办、各个班级竞标承办。

秉承 “造就终身发展之生命主体”的育人目标，体育节的项目从三个大类细化开展，分别是由体育部主办的运动会，分为径赛、田赛、大会检录、开闭幕式、精神文明检查五个大方面来实施；各班主办的三人制篮球、足球、10公里越野赛、校园吉尼斯和乒乓球作为比赛项目；另有社团主办的棋类运动会和羽毛球等比赛，为学生锻炼和提升的平台。

五、抓好体育特长生招生、管理与训练

我校现有田径、篮球、游泳、羽毛球、网球、足球、乒乓球、健美操、击剑等九支体育特长生队伍，为了促进我校体育事业的发展，培养出优秀的体育人才。

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