市卫生部门提醒市民这种流感可防可控可治

　　昨天，我市新发布了《甲型H1N1流感防治手册》，对如何保护自己远离甲型H1N1流感、如果感觉自己感染了流感应该怎么办、预防流感有哪些需备物品等方面的知识进行详细解读。

　　71℃可杀死猪肉内病毒
　　对于很多市民关心的食用猪肉是否会感染甲型H1N1流感，《手册》介绍说，目前尚无证据表明猪流感能通过食物传播。因此，食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品是安全的。将猪肉烹制内部温度达到71℃，可杀死细菌和病毒。
　　在关于保护自己远离甲型H1N1流感方面，《手册》给出了7条建议：第一，保持室内通风。减少到公共人群密集场所的机会,对于表现出身体不适、发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；第二，养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体、勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；第三，在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况，建议尽量减少接触机会；第四，可考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；第五，定期服用板蓝根、大青叶、薄荷叶、金银花做茶饮；第六，特别注意类似临床表现。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状；第七，避免接触出现流感样症状的病人。

　　感染流感不去人员密集地
　　如果感觉自己感染了流感，首先要待在家中，不要去人员密集的地方；多休息，喝大量的水；咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；还要勤洗手，每次用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
　　如有家人出现流感症状，应将病人与其他人隔开，至少保持1米距离，照料病人时应用口罩等遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁，与病人接触后应用肥皂彻底洗手，病人居住空间应保持空气流通。如自认为需要医学治疗，去医疗机构前，应先与医护人员联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感。如果没法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生。去医院途中，用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。